El colesterol es un problema que afecta a un alto porcentaje de la población y que daña nuestro corazón, aquí le damos unos consejos para ayudarle a mantenerlo a raya!
- Mejora tu alimentación:
- Aumenta el consumo de verduras, frutas, hortalizas, cereales integrales, frutos secos y semillas.
- Minimiza los embutidos, carnes rojas, bollería, repostería, postres y quesos.
- Controla tu peso
- Levántate y anda
Suplementos nutricionales para ayudarte a conseguirlo:
y… Dale mucho amor!