¿CONTANDO OVEJITAS?

¿Sabías que hasta un 48% de la población adulta sufre dificultad para iniciar o mantener el sueño?

La melatonina, también conocida como » la hormona del sueño», es la principal implicada en la regulación de éste y su déficit puede ocasionar trastornos para conciliarlo.

Vicks ZzzQuil NATURA es un complemento alimenticio a base de melatonina, vitamina B6, manzanilla, valeriana y lavanda que promueve el sueño en personas que padecen de insomnio, tienen problemas para conciliarlo o sufren despertares nocturnos.

¡Tómate una gominola de agradable sabor a frutos rojos 30 minutos antes de acostarte y deja de contar ovejitas!

¿DOLOR MUSCULAR TRAS EL DEPORTE?

Las Navidades acaban y los nuevos propósitos comienzan. Uno de los más comunes es perder peso e ir más al gimnasio. ¿Sabías que en enero aumenta un 30% la gente que se apunta al gimnasio?

Tanto si eres un habitual del deporte como si es uno de tus nuevos propósitos, es importante hacer una buena preparación y recuperación del ejercicio físico.

Epaplus Arthicare Intensive crema contiene una formulación que combina extractos naturales y activos refrescantes y reparadores que contribuyen a una intensa recuperación muscular proporcionando así una sensación de confort. Se absorbe rápidamente protegiendo la musculatura durante el ejercicio y aliviando eficazmente durante el descanso.

¡OLVÍDATE DE LA RESACA POSTNAVIDEÑA!

En los últimos posts hemos estado viendo como compaginar una buena dieta y ejercicio. Hoy veremos un buen ejemplo de una dieta hipocalórica que emplea los sustitutivos en las dos comidas principales.

  • Barritas: bajas en calorías y ricas en vitaminas y minerales necesarios para sustituir una comida de forma equilibrada. Ricas en fibra. De esta manera, puedes adelgazar sin renunciar al sabor dulce. 2 barritas = 1 comida. 1 barrita = 1 tentempié. ¡Las puedes encontrar en diferentes sabores para que adelgaces sin renunciar al dulce!
  • Batidos: cuentan con todos los nutrientes para sustituir una comida equilibrada. Son ricos en fibra y proteínas, contiene vitaminas y minerales. Te ayuda a adelgazar sustituyendo cualquiera de las tres comidas principales del día. ¡Encuentra tu sabor favorito!
  • Galletas: el snack perfecto para los amantes del chocolate. Ideal para picar entre horas. Todo el sabor del chocolate suizo, con pocas calorías. ¡Deliciosas!

¿RESACA POSTNAVIDEÑA?

En el último post estuvimos viendo trucos para acompañar a una buena dieta y ejercicio para quitarnos esos kilos de más de las navidades.

En el post de hoy te recomendamos los mejores complementos alimenticios para ayudarnos a deshacernos del peso ganado.  En primer lugar, es importante recalcar que no son un sustituto de la dieta, sino que, como su propio nombre indica, complementan la dieta.

ARKODIET® GARCINIA CAMBOGIA ayuda a controlar las ganas de tomar azúcares, ayudando así a mantener normales los niveles sanguíneos de azúcar y grasas.  También ayuda a disminuir el almacenamiento de grasa corporal, favoreciendo la regulación de peso.

OENOBIOL MINCEUR TODO EN 1 con extractos naturales como guaraná, extracto de nuez de cola, extracto de Ascophyllum, extracto de pepitas de uva y extracto de cúrcuma, contribuye a quemar las grasas , reduce la absorción y la acumulación de grasas, ayuda a drenar y permite la recuperación de un vientre plano a la vez ayuda a combatir el cansancio.

 

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RECOMENDACIONES
REVIEWS

¿RESACA POST NAVIDEÑA?

¿Sabías que los españoles engordan entre 3 y 5 kilos durante las navidades, según datos del Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO)? En los próximos blogs te contaremos los mejores trucos que acompañan a una buena dieta y ejercicio para quitarse esos kilos ganados estas vacaciones. ¡No te lo pierdas!

Siempre que vayamos a empezar una dieta, y con más motivo después de Navidad, la desintoxicación previa mejora la efectividad ya que elimina aquello que nos puede ocasionar problemas de salud. A continucación te proponemos dos opciones para empezar con el plan detox cuanto antes.

ARKOFLUIDO® ALCACHOFA FORTE BIO es un complemento alimenticio a base de extractos de hinojo, concentrado de plantas y alcachofa . Una ampolla al día nos ayudará a controlar el peso y al normal funcionamiento del hígado, así como a eliminación de toxinas. Por otro lado, ayuda a una digestión normal.

HEPATOBOOST con su combinado de 12 plantas facilita el drenaje hepato-biliar, la detoxificación y eliminación urinaria y renal. A su vez, protege el hígado y produce un confort difestivo. Solo hay que diluir 10 ml en un vaso de agua, 2 veces al día, antes de las comidas.


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¡AÑO NUEVO, PROPÓSITO NUEVO!

¿Sabías que actualmente un 25% de la población española es fumadora y 3/4 de ellos han intentado dejar de fumar antes?

Decidirse a dejar de fumar es el primer paso y encontrar la manera adecuada y definitiva para hacerlo es el segundo.

Los chicles de nicotina se recomiendan para aquellos que aún necesiten reducir la dependencia a la nicotina poco a poco hasta dejarla completamente. Estos chicles liberan una dosis de nicotina que se absorbe rápidamente a través de la mucosa bucal proporcionando alivio del deseo de fumar.


¿Cómo tomarlos?

  1. Mastica lentamente el chicle hasta que su sabor sea intenso.
  2. Coloca el chicle entre la mejilla y la encía.
  3. Al disminuir el sabor, vuelve a mascar el chicle.
  4. Repite esta operación durante 30 minutos para que se libere la nicotina de forma gradual.

Ante cualquier duda, consulta a tu médico o a tu farmacéutico.

¡PREPÁRATE PARA EL AÑO NUEVO!

¿Quieres estar perfecta para la última noche del año?

MARTIDERM nos trae los packs perfectos para tener una piel radiante esta nochevieja.

MARTIDERM CRACKER NEGRO: para aquellas que buscan una órmula revolucionaria antiedad global .  Martiderm solución micelar limpiadora 3en1 (75ml) + Flash ampollas (1 ampolla) + Whitening mask (1 unidad) + Exfoliante facial (15ml) + Epigence óptima SPF50+ ampollas (1 ampolla).

MARTIDERM CRACKER VERDE: para aquellas pieles secas que buscan una fórmula  hidratante y reafirmante, con proteoglicanos y Vitamina C.  Martiderm solución micelar limpiadora 3en1 (75ml) + Flash ampollas (1 ampolla) + Night renew mask (1 unidad) + Exfoliante facial (15ml) + Proteos hydra plus ampollas (1 ampolla).

MARTIDERM CRACKER ROJO para aquellas pieles grasas que buscan una fórmula oil-free, hidratante y reafirmante, con proteoglicanos y Vitamina C.  Martiderm solución micelar limpiadora 3en1 (75ml) + Flash ampollas (1 ampolla) + Night renew mask (1 unidad) + Exfoliante facial (15ml) + Proteos liposome ampollas (1 ampolla).

DIGESTIONES PESADAS, EL CLÁSICO NAVIDEÑO

La Navidad ya está aquí. A parte de regalos y alegría, Papá Noel suele traer en su saco alguna digestión pesada que otra. Esto nos puede producir saciedad precoz, pesadez, sensación epigástrica, hinchazón abdominal, necesidad frecuente de eructar y náuseas.

Para decirle adiós a estas molestias digestivas te recomendamos PANKREOFLAT. Se trata de una asociación de enzimas digestivas pancreáticas y simeticona que evita estas digestiones tan pesadas y  ayuda a eliminar los gases del estómago.

Con uno o dos comprimidos en cada comida podrás seguir disfrutando de las Navidades sin ninguna molestia que te lo impida.

¡LA JUVENTUD DESDE DENTRO!

¿Buscas el complemento antioxidante ideal?

CAUDALIE VINEXPERT actúa en el corazón de la dermis con resultados increíblemente visibles tras unas semanas: arrugas atenuadas, piel más firme, mejor hidratada y protegida eficazmente contra los radicales libres. Está especialmente pensada para las pieles desvitalizadas, fatigadas, sin resplandor, con arrugas y arruguitas, y con sequedad cutánea. 

Tomando dos cápsulas al día la piel estará más hidratada, reafirmada y lisa.

¿CONOCES YA LOS NUEVOS SERUMS DE REMESCAR?

¿Sabías que nuestra piel alberga más de 500 especies de bacterias? Este conjunto de microorganismos representa el microbioma de la piel. Si este microbioma cutáneo está desequilibrado puede causar problemas en la piel. REMESCAR ha desarrollado dos productos nuevos con tecnología Microbiome para el cuidado de la cara. Estos serums reequilibran la microbiota de la piel y a su vez refuerzan la barrera de defensa natural contra agresiones como la contaminación y el estrés.

Remescar Vitamina C & Ácido Hialurónico Serum Reparador

Reduce las manchas oscuras y la hiperpigmentación. Ayuda a proteger contra los rayos UV mientras repara la piel dañada por el sol. La piel se ve más sana al reducir el enrojecimiento y suavizar la piel, aportando también un tono de piel más uniforme. Además, el Ácido Hialurónico proporciona una hidratación intensa, rellena y reafirma la piel, aportando un aspecto más joven a la piel.

Remescar Retinol Serum Antiedad

Aporta una piel más sana y suave. El Retinol acelera la renovación de las células. De esta manera, disminuye la aparición de líneas finas y arrugas, minimiza los poros, reduce las manchas y ayuda a alisar el tono de la piel. Además, aumenta la producción de colágeno y elastina para tener una piel más firme y lisa.